Cuidar da saúde vai muito além de remédios — passa também pelas escolhas do dia a dia. E foi com esse olhar que a terceira idade atendida pelo CRAS participou de uma palestra especial sobre alimentação nas doenças crônicas, transformando conhecimento em motivação para uma vida mais equilibrada.

A atividade foi conduzida pela nutricionista Lilian Pádua, profissional do NASF, que abordou de forma simples e acolhedora como a alimentação pode ser uma grande aliada no controle de doenças como diabetes, hipertensão e outras condições comuns na terceira idade. Mais do que orientar, o momento despertou reflexões sobre mudanças possíveis e acessíveis na rotina de cada participante.

Durante o encontro, também foi reforçada a importância da prática de atividades físicas como complemento essencial para a saúde. Aproveitando a oportunidade, foi incentivada a mobilização social em torno do Dia da Atividade Física, convidando todos os setores a se envolverem nessa causa que promove bem-estar e qualidade de vida.

A ação mostrou que, com informação, cuidado e incentivo, é possível transformar hábitos e construir um envelhecimento mais ativo, saudável e cheio de energia.